Elegir el silencio: qué significa pasar Año Nuevo en soledad según la psicología

Mientras millones de personas reciben el Año Nuevo con brindis, reuniones y fuegos artificiales, otras optan por el silencio y la introspección. Lejos de tratarse de una anomalía, pasar el 31 de diciembre en soledad puede ser una elección consciente y saludable.

La psicología sostiene que no existe una única forma “correcta” de atravesar esta fecha. El significado de la soledad en Año Nuevo depende de la motivación personal, del contexto emocional y de la historia de cada persona.

El peso simbólico de las fiestas: entre la alegría y la tristeza

Para muchas personas, el cambio de año no es solo un trámite del calendario. Marca un cierre y un inicio cargados de emociones ambivalentes. Así lo explicó Mirta Goldstein, presidenta de la Asociación Psicoanalítica Argentina:

“Para la mayor parte de las personas, las fiestas son significativas. Son a la vez estimulantes y tristes. Algo termina de la propia vida y algo comienza. Alegría y tristeza van juntas”.

Esa ambivalencia suele intensificarse cuando se atraviesan las Fiestas sin compañía. En muchos casos, la soledad no es una decisión sino una consecuencia de circunstancias vitales como la distancia familiar, pérdidas afectivas o cambios en los vínculos.

Soledad elegida y soledad impuesta: una diferencia clave

La psicología distingue entre soledades buscadas y soledades sufridas. La psicoanalista Alicia Killner explicó que hay personas que prefieren aislarse porque las celebraciones multitudinarias les resultan emocionalmente exigentes.

“Las fiestas son un período de mucha excitación, empuje al consumo y una especie de ‘felicidad obligada’ que puede convertirse en una presión insoportable”, señaló.

Desde esta mirada, elegir pasar Año Nuevo en soledad puede ser una forma de autocuidado, de evitar vínculos no deseados o de rechazar un mandato social que no todos sienten como propio. Killner incluso citó a Jorge Luis Borges, quien definía el fin de año como “una metáfora baldía”, donde el tiempo parece no cambiar pese al ritual colectivo.

El impacto emocional: refugio o aislamiento

El psiquiatra Juan Eduardo Tesone, profesor emérito de la Universidad del Salvador, aportó una clave fundamental: no toda fecha debe ser vivida como festiva.

“Una misma fecha puede significar cosas muy distintas para cada persona. Para algunos, el aislamiento es un espacio de paz elegido; para otros, puede vivirse como carencia afectiva”.

El especialista remarcó la importancia de diferenciar entre quien elige la soledad para evitar el “ruido vacío” y quien la padece como una forma de autocastigo o repliegue depresivo.

¿Es saludable pasar Año Nuevo solo?

Los expertos coincidieron en que no es ni saludable ni insalubre por sí mismo. Todo depende del motivo. Goldstein señaló que existen soledades creativas y reparadoras, y otras asociadas a estados depresivos o fóbicos. Si bien recomendó compartir con personas afectivamente significativas, también advirtió que la imposición social de estar acompañado puede aumentar la angustia.

Tesone lo resumió con claridad:  “Lo importante es que sea una elección y no una imposición”.

Pasar Año Nuevo en soledad no implica fracaso ni tristeza automática. Puede ser una forma legítima de habitar el tiempo de manera auténtica, lejos de mandatos externos. En un contexto donde la celebración parece obligatoria, la psicología propone legitimar todas las formas de transitar el fin de año: en multitud o en silencio, con euforia o con reflexión.