¿Dos cucharas en la heladera?: el truco simple para reducir ojeras e hinchazón en los ojos

Las ojeras y la hinchazón en los ojos son una molestia frecuente, especialmente después de dormir pocas horas o descansar mal. Frente a este problema común, un truco sencillo volvió a ganar popularidad: colocar dos cucharas en la heladera y utilizarlas para aliviar la inflamación del contorno ocular.

Durante el descanso, sobre todo cuando es insuficiente o de mala calidad, el cuerpo no regula correctamente los líquidos ni la circulación. Esto suele provocar retención de líquidos en zonas sensibles, como los párpados, generando hinchazón visible al despertar.

El frío cumple un rol central en este proceso. Al apoyar cucharas previamente enfriadas sobre los ojos, se produce una contracción de los vasos sanguíneos que reduce el flujo momentáneo de sangre y ayuda a desinflamar los tejidos. Este efecto descongestivo permite atenuar las bolsas y mejorar el aspecto de la mirada en pocos minutos.

Además, el frío favorece el drenaje linfático, ayudando a eliminar el líquido acumulado durante la noche. Las cucharas metálicas resultan prácticas porque conservan la baja temperatura el tiempo suficiente para lograr un efecto localizado y controlado.

Sin embargo, este método no es efectivo en todos los casos. No ofrece resultados sobre ojeras pigmentadas, de tono marrón, asociadas a la acumulación de melanina, ni sobre ojeras hundidas o estructurales, vinculadas a la anatomía facial, la pérdida de volumen o el envejecimiento. En esas situaciones, el frío no modifica la causa del problema.

El uso de cucharas frías funciona como una solución momentánea, útil para casos de inflamación leve o bolsas blandas. No reemplaza tratamientos específicos ni hábitos saludables, pero puede ser una alternativa rápida en situaciones puntuales.

Como complemento, también se utilizan paños húmedos con agua fría, máscaras de gel refrigeradas, rodillos faciales fríos o parches para ojos con ingredientes calmantes. Todas estas opciones apuntan a reducir la hinchazón de forma transitoria y mejorar el aspecto del rostro.