La salud en tiempos de coronavirus: recomendaciones del Dr.Osvaldo Costamagna
:format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/galeria/fotos/2020/05/30/l_las-5-mejores-mascarillas-para-salir-a-correr.jpg)
El Dr.Osvaldo Costamagna dialogó con RADIO RAFAELA en la mañana de este jueves sobre la salud en tiempos de cuarentena.
Primeramente, el doctor comenzó diciendo que la pandemia repercutió en nosotros, lo que determinó en cambios de hábitos. Una de las modificaciones que se dio es que “los controles rutinarios se dilataron por una cuestión de restricción gubernamental y un poco después porque tenían miedo de contagiarse y demás”, explicó.
“Los controles normales que todo paciente se hace se fueron distanciando. Sumado a esto, la pandemia ha aumentado la comida, se come muchas veces mal y también creció la ingesta de alcohol”, detalló Costamagna.
Actividad física
Siguiendo esa misma línea, a partir de la habilitación de actividades físicas, recomendó: “Si es que en su domicilio no hizo o si tiene antecedentes cardíacos y uno está enfermo del corazón, antes de largarse hacer un cambio importante, consultar a su médico”.
En el caso de no ser paciente cardíaco y nunca ha tenido problemas, aconsejó hacerlo en forma progresiva. “Si estuvimos 50 días sentado en una silla, no queramos en un día hacer lo que hicimos en 50. Vamos hacerlo de forma progresiva, atento si tenemos un síntomas o se siente algo raro”.
También, el Dr.Costamagna remarcó que hay que estar atento a la entrada del invierno. “A esta altura las actividades físicas no son tan benévolas, el corazón tiene otro esfuerzo. No hay que tratar de hacer lo que uno no hizo o no pudo hacer en dos meses en 3 horas”.
“La actividad física y la dieta es un cambio de estilo de vida, es una nueva forma de manejarse, entonces no hace falta que sea de hoy para mañana. Lo que uno lo tiene que hacer es consciente y en el tiempo”.
Repercusión del encierro en la salud
Sobre cómo afecta en la salud de las personas el mantenerse aislado dentro de una vivienda por una larga cantidad de tiempo, dijo: “Es un factor de riesgo tan importante como cualquier otro, como puede ser la diabetes, hipertensión, obesidad”.
“Uno tiene que pensar que esto es una especie de cosa rara. Hay que tratar de relajarse, pero no es fácil cuando uno no llega a fin de mes, cuando no puede ver a sus familiares, y cuando tiene presiones”
Manifestó su punto de vista, expresando que “estoy muy de acuerdo con las decisiones últimas de poder juntarse. Personalmente pienso que uno tiene que tener sus libertades, pero tiene que ser muy exigente con los cuidados, ósea nos permiten que nos juntemos en familia, hagámoslo con todos los cuidados que nos recomiendan. Respetémonos y respetemos al otro”.
Para comentar, debés estar registradoPor favor, iniciá sesión