Tips para encarar el 2026: “Un año uno es ideal para empezar, pero primero hay que soltar lo anterior”
La astróloga y tarotista explicó la impronta numerológica del año, habló de cierres de ciclo y compartió ejercicios simples para ordenar intenciones, bajar la ansiedad y conectar con el presente.
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En el marco del Día Internacional de la Astrología, la astróloga y tarotista Mar Dieguez sostuvo que cada período “tiene su impronta numerológica y astrológica” y remarcó que el momento actual se presenta como “un año uno”, asociado a comienzos e inicios.
“Venimos de un año de cierre de ciclos. Este año es ideal para empezar cosas nuevas, pero no podemos iniciar nada nuevo si no nos desprendemos de lo anterior y lo cerramos”, afirmó, y advirtió que muchas veces se intenta avanzar “con el bagaje del año anterior o de toda la vida”, algo que —según planteó— termina trabando los procesos.
Soltar el equipaje y ordenar el rumbo
Dieguez explicó que antes de pensar metas grandes hay un paso previo: ordenar lo que se trae. “Primero ordenamos el equipaje previo, nos fijamos qué tenemos que descartar, con qué no podemos continuar”, señaló. Y amplió que esa revisión incluye hábitos, costumbres y hasta “palabras que nos decimos todos los días” en modo automático.
En esa línea, sostuvo que el cambio no debería enfocarse solo en el objetivo final. “No es solamente pensar ‘quiero lograr esto’, sino también qué puedo hacer yo día a día para acercarme a esa versión que quiero ser”, expresó.
Escritura y respiración: “sacar la basura mental”
Más allá de recomendar trabajo terapéutico, la astróloga compartió “tips universales” que, dijo, cualquiera puede aplicar. Uno de los principales fue dedicar cinco minutos diarios a respirar y escribir.
“Me levanto o antes de acostarme, y escribo qué siento en ese momento, algo que agradezca, qué hábitos o vínculos quiero dejar y cuáles quiero fomentar”, explicó. Para Dieguez, volcarlo al papel sirve como una limpieza interna: “Se llama literalmente sacar la basura mental: todo lo que pienso, sobrepienso, repienso, resiento… se acumula. Y si hace mucho que no me siento a escucharme, más basura tengo en la cabeza”.
Volver al presente para bajar la ansiedad
En otro tramo, Dieguez apuntó a un fenómeno frecuente: la ansiedad por el futuro. “Pensar siempre en el futuro cercano o lejano nos coloca en un lugar de ansiedad y nos saca del aquí y ahora”, indicó.
Como alternativa, propuso empezar por lo concreto: “¿Qué tengo hoy? ¿Con qué cuento hoy? ¿Qué dones, talentos y herramientas puedo usar a mi favor hoy?”, enumeró. Y cerró con una idea central: “De a pasito a pasito, de a poco, puedo ir transformando mi realidad ayudándome a mí misma y a mí mismo”.
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