La rafaelina, Julia Uriarte, salió triple campeona en fisicoculturismo y fitness: "Nunca bajo la guardia"

Julia Uriarte no se detiene. Luego de consagrarse campeona en tres categorías distintas en un reciente torneo de fisicoculturismo y fitness, la modelo y atleta rafaelina ya piensa en su próximo gran objetivo: conseguir la Pro Card, el paso que la habilitaría a competir en el prestigioso certamen Mr. Olympia. Mientras tanto, se prepara para representar nuevamente al país en el Sudamericano, que se disputará en Buenos Aires el próximo fin de semana.

“Este año la idea es ir por la tarjeta Pro Card, que es mucho más exigente. Eso va a ser en el Mundial, que está cerca de fin de año”, anticipó Julia en charla con Radio Rafaela.

La deportista ya clasificó a ese evento gracias a su actuación reciente y confía en que puede volver a destacarse en un escenario internacional. “El año pasado el Mundial fue en Paraguay, donde también me vine con el primer puesto del Mundial Master +50, que es mi categoría, más 45, más 40”, detalló.

A pesar de su experiencia y de haber subido a lo más alto del podio en varias ocasiones, Julia admitió que no todo es seguridad en su camino competitivo. “Soy un poco insegura, aunque parezca segura. Y creo que eso también me hace ser más disciplinada conmigo, un poco más exigente”, confesó.

Para ella, la disciplina no es solo un valor deportivo, sino una herramienta de vida: “La disciplina se trabaja. Es importante en todos los aspectos de la vida. Si querés lograr algo, sabés que tenés que decir que no a ciertas cosas y aprender a decir que no”.

La ciencia detrás del cuerpo: volumen, definición y deshidratación

Durante la charla con Radio Rafaela, Julia explicó que el proceso de preparación para competir en fitness tiene múltiples etapas y requiere un manejo muy específico del cuerpo. “Tenemos una etapa que se llama volumen, en la cual comemos más carbohidratos y trabajamos rompiendo fibras musculares para crecer el músculo. Después hacemos una definición, donde vamos sacando carbohidratos progresivamente, pero siempre comemos bastante: tenemos seis comidas al día”.

En la semana previa a la competencia, la preparación se intensifica aún más: “Empezamos a tomar bastante líquido: seis litros de agua, después al otro día cinco, cuatro, tres, dos… y el día del torneo no se toma nada. Hacemos como una deshidratación”.

Además del entrenamiento físico, Julia subrayó la importancia del equilibrio mental y del acompañamiento profesional. “Es muy importante la fuerza mental por el proceso que estás pasando. Nunca bajo la guardia. Desde el año pasado hasta ahora tuve un crecimiento increíble que me lo dijeron los jurados. Pero puede pasar que una chica que salió segunda o tercera se prepare mejor y me gane. Nunca se sabe”.

Por eso, cuenta con un equipo completo: “Tengo un médico, una psicóloga, una preparadora física. Todo eso es fundamental para sostener el nivel de exigencia que tengo hoy”.

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