Intacto: el físico de Cristiano Ronaldo a los 40 años volvió a revolucionar las redes

El físico de Cristiano Ronaldo volvió a ser tema de conversación mundial, esta vez fuera de la cancha. A sus 40 años, el delantero portugués sorprendió al publicar una imagen en redes sociales luego de una sesión de sauna, donde mostró un estado corporal que muchos asocian a futbolistas en plena etapa de alto rendimiento.

“Después del sauna”, escribió el propio Ronaldo en la publicación, que en cuestión de minutos superó el millón de interacciones, generando una avalancha de comentarios y reacciones. La imagen reavivó el interés por los métodos de entrenamiento, recuperación y alimentación que le permiten seguir compitiendo al máximo nivel.

Actualmente referente del Al-Nassr, el ex jugador del Real Madrid continúa destacándose no solo por su vigencia goleadora, sino también por la disciplina con la que cuida su cuerpo. A lo largo de los años, el portugués explicó que su rutina combina trabajos de fuerza, entrenamientos específicos, crioterapia y sesiones de sauna orientadas a la recuperación muscular y la prevención de lesiones.

En cuanto a la alimentación, durante su etapa en la Juventus, su cocinero personal reveló que seguía un plan nutricional estricto, con alto consumo de proteínas y alimentos naturales como pescado, pollo, carne vacuna, huevos, palta, arroz y aceite de coco. A eso se suma una hidratación constante, basada exclusivamente en el consumo de agua, evitando por completo bebidas azucaradas y gaseosas.

La imagen compartida en redes no solo volvió a confirmar su vigencia física, sino que también reforzó una idea que atraviesa toda su carrera: la constancia, el trabajo y el cuidado del cuerpo como pilares fundamentales para sostener la élite deportiva más allá del paso del tiempo.