Para llegar al verano: la dieta del huevo acelera el metabolismo hasta en un 30%. Los detalles en la siguiente nota.

Llevar una alimentación saludable, rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos no es una tarea sencilla. Recurrir a la dieta del huevo puede ser una alternativa a la que recurrir durante un corto periodo de tiempo para lograr bajar de peso más rápido.

Este plan de alimentación tiene como base el huevo, que acelera el metabolismo hasta en un 30% y es uno de los alimentos más completos nutricionalmente hablando. Sin embargo, también suma otros productos como pollo, cerdo, pescado, verduras de hoja verde, frutas e incluso pan.
Cabe destacar que el huevo es uno de los mejores alimentos para bajar de peso y adelgazar los kilos de más en solo 2 semanas, ya que es rico en proteínas, grasas saludables, son bajos en calorías y generan saciedad.

Bajar de peso: cómo es la dieta del huevo para adelgazar

La dieta del huevo consiste en incluir huevos en, al menos, una comida diaria. Se trata de un pan bajo en carbohidratos y alto en proteínas, por lo que ayuda a adelgazar sin perder la masa muscular.
Después de seguir la dieta del huevo durante dos semanas, se pueden adelgazar 11 kilos. Sin embargo, no es conveniente extenderla por más tiempo porque puede ser perjudicial para la salud. Antes, consulta con un nutricionista.

Plan de alimentación: dieta del huevo

Desayuno:
1 fruta y 2 huevos cocidos2 huevos cocidos
Almuerzo:
Pollo y ensaladaVerduras al vapor, queso y 2 huevos cocidosEnsalada de atúnVerduras y pollo al vapor
Cena:
Ensalada, 2 huevos cocidos y 1 naranjaPollo y ensaladaEnsalada y 2 huevos cocidosUna proteína magra y ensalada